Você tem que fazer dieta?
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Você tem que fazer dieta?

Anonim

Doc, eu quero perguntar, é minha esposa com um peso corporal de 55kg e uma altura de 157cm, ela tem que ir em uma dieta ou normal, certo? Ele muitas vezes se opôs ao seu corpo, sua dieta também foi pequena e muitas vezes ajudada por beber suco de tomate Obrigado ""

Obrigado por perguntar ao site on.com

Ter um peso ideal é o sonho de todos. Para isso, você precisa saber se seu peso foi ideal de acordo com a sua altura. Isso pode ser avaliado pela medição do IMC ou IMC (Índice de Massa Corporal). A seguir estão as maneiras de medir e interpretar os resultados do IMC.

Se contarmos com base em sua altura e peso, o resultado do seu IMC é 22, 3, onde pode-se dizer que você está na categoria NORMAL. Basicamente, a condição do seu peso corporal é ideal de acordo com a sua altura e você não precisa fazer uma dieta especial. Se você acha que ainda está acima do peso, é recomendável consultar um médico diretamente. Para manter seu peso, você pode fazer as seguintes dicas:

  • Coma mais frutas e legumes
  • Coma mais vezes com pequenas porções (5-6 refeições por dia)
  • Evite café, refrigerantes e álcool
  • Faça exercícios regulares

    Espero que seja útil, Dr. Previyanti

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