Consumir macarrão instantâneo para a saúde
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Consumir macarrão instantâneo para a saúde

Anonim

3 Motivos Para Você Não Consumir Macarrão Instantâneo - Carol Borghesi (Junho 2019).

doc, é verdade se comer macarrão instantâneo não é saudável e qual é a razão se o macarrão ou temperos são apenas ou ambos os noodles e marinada. e se a razão é perigosa porque come demais de uma só vez e continuamente todos os dias, não é o mesmo que comer qualquer alimento porque algo excessivo é ruim ""

Boa noite Deni Anggara,

Macarrão instantâneo tem um processo de fazer fritando ou secando com ar quente para que o macarrão não tem teor de umidade e pode ser seco na forma como vemos para que durem mais tempo. Certamente macarrão instantâneo insalubre são consumidos todos os dias por várias razões abaixo:

  • não tem bom valor nutricional (muito alto em gorduras e carboidratos, mas pobre em vitaminas, fibras e minerais)
  • contém alto MSG e sal
  • contém conservantes

O processo de fritura como esse torna o teor de gordura alto o suficiente para ser suscetível à obesidade / excesso de peso, quanto mais consumido com arroz. Além de conter alta gordura e carboidratos, macarrão instantâneo também contém muito sal. O conteúdo médio de macarrão instantâneo contém 50-60% das necessidades de sal do corpo por dia. Leia sobre os perigos do macarrão instantâneo neste artigo. Este tempero de macarrão instantâneo é perigoso porque contém alto MSG e sal.

Claro que quando comparado com a comida caseira que contém alimentos com nutrição equilibrada, como será dado um exemplo com a pirâmide alimentar é muito diferente. Comida caseira que combina nutrição equilibrada e alimentos frescos sem conservantes é certamente muito mais saudável.

A porção seguinte de nutrição equilibrada.

Espero que seja útil, Dr. Natasha

"

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